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EC | 7th Dec 2008 | 健康之道 | (830 Reads)

中醫養生是很多朋友感興趣的課題,但近年養生卻成為商家的噱頭,以產品主導的方向「騎劫」了養生文化,使普羅大眾一提到中醫養生便聯想到吃靈芝、蟲草,還要是那上膠囊、藥丸而不是原本的藥材,但中醫的養生最重視的是否吃進肚子的東西呢?

 據EC的理解,中醫養生的首要是:「法於天地,和於四時」,法於天地,就是學習天地的規律,好像現在夜深我還在電腦前打blog就是逆天而行;和於四時,就是根據季節的移易而生洞,例如現在節氣正值大小雪間,我們還吃冬瓜就是不合時宜,女士還穿短裙、男士還穿背心,就是不合時宜。如果我們跟天地同一節律,我們便可以與天地的能量產生共鳴,天地便不會傷害我們,但要是我們違背天地節奏、不守四時規律,天地與我們失去協調,便破壞了「相安無事」的和諧關係。

如果天地與我們不和諧,我們的氣便會被天地偷走,把氣分為陰陽,有人的體質容易流失陰氣,也有人的體質容易流失陽氣,當然也有陰陽氣均容易流失的情況。可是生物相對死物本來就是屬陽的一方,故此對生物來說陽氣至關重要,可是這二三十年來人類卻廣泛濫用最傷害陽氣的兩大電器:冷氣機和雪櫃。

自十多年前始幾乎家家戶戶都擁有雪櫃和冷氣機,對於我們人體的陽氣來說,可謂「內外交侵」。有位經營粥店的朋友告訴我,現在有些粥店竟連奶茶咖啡也有供應,因為有些人連吃粥也要來杯凍奶茶!這實在太可怕。不知可時開始大家好像認為雪櫃裡該長備不同的飲品、雪水,姑勿論那些飲品是否健康,但把冰冷的東西倒進胃裡,即是用我們的陽氣來使凍水繳暖水、雪糕變奶昔、凍可樂變熱糖水。我們有多少多餘的陽氣去燃燒?然後更要大開冷氣,尤其夏天,整晚開著冷氣睡,晚間人的陽氣應該深藏體內以休養生息,卻因為冷氣在外面侵略,陽氣便要走到身體表面與它對抗,結果睡了一覺好像沒休息過似的。

每之當我叫人不要開冷氣睡,頂多開一會兒臨睡前便關掉,都會遇上「抗辯」:「這樣不是很熱嗎?又會出汗多麻煩!」,如果冬天天氣寒冷不用出汗,夏天天氣炎熱你也要開冷氣保持涼快不要出汗,那我們的汗留來幹甚麼?夏天,順應天時就是要感到熱,讓陽氣順暢地與天地交通,而不是找冷氣來奪取自己的陽氣。

好些病人來找我,說自己經常手足冰冷,可是卻每每喝凍飲吹冷氣,治之何如?回想當年EC也是「冷氣凍飲少年」,結果多年來的陽氣散失,換來是今天的寒涼體質,可謂身受其害、無知自誤,大家如果看到這篇文章,仍不改掉壞習慣,那就是自討苦吃了。


[1]

早睡...其實也要身心靈配合吧。
心裡太多東西轉來轉去, 唯有乖乖的等待它轉完, 這樣才能入睡吧。

有時逆天而行, 可能是你的心在玩"DUM DUM轉"呢!
少玩無防, 但不要每晚都做遊樂場公園裡流浪的死飛仔啊!!


[引用] | 作者 jess | 8th Dec 2008 | [舉報垃圾留言]

[2]

你是在叫人不要開冷氣睡時遇上「抗辯」, 而我是在夏天喝熱飲時被人「歧視」。


[引用] | 作者 小精靈 | 14th Dec 2008 | [舉報垃圾留言]