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EC | 12th Aug 2008 | 醫玄雜談 | (20049 Reads)

上回提到虛火,大家對虛火的認識很虛,今回講濕熱。

中醫的基礎在陰陽,陰陽是把「一」分為「二」的對立統一關係。基於這種二分的思維,有男必有相對的女,有光必有相對的暗。有「濕」呢?有相對的「燥」;有「熱」呢?當然是有相對的「寒」。

坊間的中醫傳說中,「濕熱」、「燥熱」是大熱的名詞,大家不覺得奇怪嗎?為什麼很少人會說「濕寒」、「燥寒」?是沒有這種東西呢,還是有其他原因呢?

要明白這問題,便要知道中醫把大自然中出現的不同現象分為六大類,稱為「六氣」:「風、寒、暑、濕、燥、火」,冬天的主氣是寒、春天的主氣是風、夏天的主氣是暑,即是熱、秋天的主氣是燥,濕為土氣,負責轉化,主管季節間的變化;火為所有事物的能量根源,所以存在於所有季節間,亦是六氣的源頭。我們把六氣互相結合,便出現「風寒」、「風濕」、「燥熱」、「濕熱」等。在同一時空裡,寒與熱不可能同時存在,濕與燥也不可能同時存在,除此以外所有的配搭也是存在的。大家聽「濕熱」、「燥熱」比「寒濕」、「燥寒」為多,主要是因為香港的天氣相對熱的時候多,濕的時候更加是比較熱,所以「濕熱」便最為常用。

那濕是甚麼呢?有水的地方是否一定濕呢?不是。你看北極四周是水,不過因為天氣太冷水都結了冰,一點也不濕,反而乾燥得很。所以只有當水停留於空氣之內,才算是濕。在人體內,我們可以這樣理解:水存在於組織內便是水,水存在於組織與組織之間便成為濕。人體內處處是濕氣,否則所有組織都要乾枯了。正如空氣中不可以沒水氣,濕度如果是零我們怎麼生存?但也不能太多,整天濕度都一百的時候便是太過,身體組織之間的濕氣太多便會生病。如果身體本身陽氣不足,濕氣又多,那就像倫敦的天氣又冷又濕,就是「寒濕」;如果本身陽氣壯盛,又或者陽氣的分佈不平均而鬱在某些地方,譬如平日多飲酒而腸胃積了熱,熱氣與濕氣互相結合,就成為「濕熱」。

簡單來說,濕都是從脾胃這對臟腑產生的,如果脾胃的能量不足,水和食物就無法循正常途徑消化吸收和排泄,土氣一鬱,濕氣就過盛。所以保持脾胃的健康是很重要的預防濕熱出現的方法,而不是喝涼茶。脾胃是焚化爐,火力弱了便影響運作,所以大部分的涼茶並非很好的保健飲品。日常飲食清淡,多喝室溫水,便體內的水分按應有節奏循環,便不會出現濕熱的問題。

真的出現濕熱症狀,頭重四肢重、胃脹口臭、腹瀉爛臭、口乾口苦,再看看舌胎又黃又厚,那可以用白扁豆、薏米、綠豆等量,向三至五錢,清水煮半小時待室溫喝下,豆和薏米不吃,清淡利尿,濕熱自然清除。若有疑問當然要向你的醫師咨詢。


[1] 濕熱

EC 你真好啊, 這麼快便出了這篇濕熱的文章, 又令我得益不淺了, 我本身的不是濕熱形, 但香港的夏天總是濕濕的, 稍一不慎加上睡不好或食了熱氣食物就容易濕熱, 平時會煲雲苓.白述.扁豆衣, 相信較為中和. 看了你的方法也可以一試, 相信會較好飲.haha.. 曾經貪得意給一位醫師"摸底", 他說我沒什麼大問題, 只是女性一般的氣虛血弱, 當時沒有詳問, 但之後常常想著, 一個人的 "底" 我想是體質吧! 是否會變的呢?


[引用] | 作者 | 13th Aug 2008 | [舉報垃圾留言]

[2]

"日常飲食清淡,多喝室溫水"
好簡單的養生之道,不過有時好難做得到!
太多引誘了!


[引用] | 作者 da_da | 14th Aug 2008 | [舉報垃圾留言]

[3]

紫: 每個人都有不同的身體特質, 風暑濕燥寒各有所偏, 也有體質平和的人, 中醫有"運氣學", 其中一個用法就是看一個人的出生時間跟身體特質的關係, 女性也不一定氣虛血弱的, 人體是很奇妙又強壯的機體, 只是我們不懂應用和保養而已.

白朮補土氣但偏於燥烈, 茯苓剛燥, 濕而有熱或濕而陰虛則不合適, 還是用豆用食物更穩妥

四兩撥千斤比硬踫來得好呢.

EC
[引用] | 作者 EC | 16th Aug 2008 | [舉報垃圾留言]

[4]

da_da: 對呀, 所以甚麼病都關乎我們內在的心性, 只有清淨才能長治久安

連ec自己也未必做得到哩

EC
[引用] | 作者 EC | 16th Aug 2008 | [舉報垃圾留言]

[5]

請問用哪種薏米? 有洋薏米, 生薏米, 熟薏米, THANKS


[引用] | 作者 Miffy | 18th Aug 2008 | [舉報垃圾留言]

[6]

MIFFY: 這裡用的是生薏米. 生薏米利水健脾, 能去除多餘的濕氣, 熟薏米是經炮製的薏米, 去水力大不如生薏米, 洋薏米不是薏米, 其實是大麥, 利水力足但性質偏於寒涼

EC
[引用] | 作者 EC | 18th Aug 2008 | [舉報垃圾留言]

[7] 逍遙散+白术

我最返看過中醫,她說我腸胃濕熱,她開了逍遙散+白术給我飲,但飲完後會有一點作搞肚,那是為什麼?又有何作用?!


[引用] | 作者 dull | 21st Aug 2008 | [舉報垃圾留言]

[8] 逍遙散+白术 (補充)

補充少少資料,我本是乙肝帶菌,年30歲女,飲逍遙散是否對乙肝有幫助?


[引用] | 作者 dull | 21st Aug 2008 | [舉報垃圾留言]

[9]

逍遙散中本就有白朮, 她應該是用藥粉吧? 在基礎方上加重白朮.
是否乙肝帶菌對中醫來說是沒甚麼關係的, 主要是看體質, 逍遙散是配搭得很不錯的成方, 一邊補中氣, 一邊升降肝膽木氣, 如果是木鬱土滯的病, 服後出現放屁腸鳴的情況是好事, 證明氣機得以通暢
正如我們不能說甚麼甚麼中藥能治高血壓、治癌一樣, 我們不能說逍遙散能治乙肝哩

EC
[引用] | 作者 EC | 24th Aug 2008 | [舉報垃圾留言]

[10]

ec, 謝謝你,我飲了醫師再的藥粉後,再照她的說話,去華潤堂再配了消遙散,一星期吃一次。謝謝你讓我們對中醫藥有更深認識。


[引用] | 作者 dull | 25th Aug 2008 | [舉報垃圾留言]

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