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EC | 5th Mar 2008 | 健康之道 | (453 Reads)

我的病人資料登記表上,有一項必須填寫的:平均每天喝多少水?

想認識中醫,先要確定中醫不是一種純粹講經驗的醫學,而是一套有理論基礎的學科,陰陽五行當然是根本的理論,但也不能缺少「天人合一」理論的連繫,否則天地有天地的陰陽五行,人有人的陰陽五行,那便失去了觀天知人的直觀連繫。然而這種連繫是實在的,現代科學理論研究越向前走,便越能印證這種連繫,人類不可能是獨立於世界的個體。

學瑜珈的朋友,相信都做過「樹式」,扮樹是最能令人感到身心舒暢的動作之一,而保持樹木健康的元素,跟保持人體健康的元素,更加幾無差別。人與樹共同的需要,只有五方面:水、陽光、空氣、營養、節奏。人類比樹木多一點的就只有運動而已。但有多少人能好好平衡這五方面?香港的自來水質素極差、空氣不用說、吃的是味精油膩油鹽糖,連陽光這麼基本的需要也給那些皮膚科專家的恐嚇給剝奪了!生活的節奏更加嚇人,單是超長的工時已經摧毀了「生活」的權利,那我們該如何「樹人」?

讓我們今天開始扮樹,多喝水、多到郊外呼吸新鮮空氣、吃得清淡簡單、多曬陽光(以早上或黃昏的陽光為上),即使生活逼人,內心也要保持從容不逼的節奏,那麼我們便擁有健康的基本元素,醫生都不用看!